O que você vai ver:
Quem não ama um chazinho?! Há muito tempo, os chás têm sido apreciados não apenas por seu sabor reconfortante, mas também por suas propriedades medicinais. Entre as inúmeras variedades de chás, o chá de maçã com canela se destaca não apenas por seu aroma irresistível, mas também por sua capacidade de promover o bem-estar de maneiras surpreendentes. Por isso, se a seguinte dúvida já surgiu em sua mente: “Chá de maçã com canela para que serve?” devia continuar conosco.
O que é o Chá de Maçã com Canela?
O chá de maçã com canela é uma infusão deliciosa daquelas capazes de aquecer o corpo e o coração, preparada geralmente a partir da combinação de maçãs frescas ou secas e paus de canela. E embora seja uma ótima opção para os dias mais frios, é uma bebida versátil, podendo ser consumida quente ou fria em qualquer época do ano. Este chá é muito apreciado tanto por seu sabor quanto por seus potenciais benefícios à saúde que veremos a seguir.
Composição Nutricional
O chá de maçã com canela combina as propriedades nutricionais da maçã e da canela, resultando em uma bebida rica em vitaminas, minerais e compostos bioativos. A maçã é uma excelente fonte de fibras, vitaminas C e K, enquanto a canela é conhecida por seus antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias.
Chá de maçã com canela para que serve afinal? Veja seus benefícios:
1. Ajuda a Melhorar a Digestão:
Tanto a maçã quanto a canela são conhecidas por promover a saúde digestiva. O chá de maçã com canela pode ajudar a aliviar sintomas de desconforto digestivo, como inchaço e indigestão.
2. Auxilia no Controle do Peso:
A combinação de fibras da maçã e propriedades termogênicas da canela pode ajudar a regular o apetite e aumentar a sensação de saciedade, o que pode ser útil para quem está tentando perder peso, embora não seja nenhum tipo de fórmula milagrosa para emagrecer.
3. Contribui para a Regulação dos Níveis de Açúcar no Sangue:
Estudos sugerem que a canela pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir os níveis de açúcar no sangue após as refeições, tornando o chá de maçã com canela uma escolha inteligente para aqueles que buscam maneiras naturais de controlar a glicemia.
4. Pode ser um Aliado do Sistema Imunológico:
Tanto a maçã quanto a canela são ricas em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e fortalecer o sistema imunológico, reduzindo assim o risco de doenças.
5. Pode ajudar no controle da pressão arterial:
Embora não haja estudos conclusivos sobre a eficácia específica do chá de maçã com canela no controle da pressão arterial, seus ingredientes individuais têm sido associados a benefícios cardiovasculares.
Maçãs são ricas em minerais como o potássio e outros, antioxidantes, fibras e flavonoides, que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Além disso, a canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, e estudos sugerem que pode contribuir para a redução da pressão arterial.
6. Ajuda a Promover a Hidratação:
Consumir chá de maçã com canela é uma ótima maneira de aumentar a ingestão de líquidos, contribuindo para a hidratação adequada do corpo.
Como Preparar o Chá de Maçã com Canela?
Preparar chá de maçã com canela é simples e pode ser feito em poucos passos:
Ingredientes:
– 2 maçãs fatiadas (pode ser fresca ou seca);
– 2 paus de canela;
– 5 xícaras de água;
– Adoçante a gosto (opcional).
Instruções:
1. Em uma panela, coloque a água para ferver.
2. Adicione as fatias de maçã e os paus de canela à água fervente.
3. Reduza o fogo e deixe a mistura cozinhar em fogo baixo por cerca de 10-15 minutos.
4. Retire do fogo e deixe o chá repousar por alguns minutos para permitir que os sabores se intensifiquem.
5. Coe a mistura.
6. Adicione adoçante a gosto, se desejar.
7. Sirva o chá quente ou deixe esfriar para servir gelado.
Agora que você já sabe para que serve o chá de maçã com canela experimente e desfrute dos benefícios!
O chá de maçã com canela é uma bebida gostosa que traz uma sensação de bem estar, além de ter bons benefícios para a saúde. Seja como uma bebida para relaxar após um longo dia ou como parte de uma estratégia para melhorar a saúde geral, esta infusão pode ser uma adição interessante à sua rotina diária, Aproveite!
