O "colesterol bom" é uma referência ao colesterol HDL, que significa "lipoproteína de alta densidade" (do inglês, High-Density Lipoprotein).
O colesterol HDL é considerado "bom" porque desempenha um papel importante na saúde cardiovascular, agindo de maneira a reduzir o risco de doenças cardíacas e aterosclerose, que é o acúmulo de placas de gordura nas artérias.
O colesterol HDL atua de forma positiva no corpo da seguinte maneira:
O HDL ajuda a remover o excesso de colesterol das células e das artérias e transportá-lo de volta para o fígado, onde é processado e eliminado do corpo. Isso ajuda a prevenir a formação de placas nas artérias.
O HDL tem propriedades anti-inflamatórias, o que é benéfico porque a inflamação crônica está relacionada a um maior risco de doenças cardíacas.
O HDL possui propriedades antioxidantes que podem ajudar a proteger as células e as artérias contra danos oxidativos.
Manter níveis adequados de colesterol HDL é importante para a saúde cardiovascular. Ter níveis elevados de HDL geralmente é considerado protetor, enquanto níveis baixos estão associados a um maior risco de doenças cardíacas.
No entanto, é importante lembrar que, embora o HDL seja chamado de "colesterol bom", ele não deve ser considerado isoladamente.
A relação entre o HDL e o "colesterol ruim" (LDL, ou lipoproteína de baixa densidade) é crucial para avaliar o risco cardiovascular.
Ter níveis adequados de HDL e manter um equilíbrio saudável entre HDL e LDL é fundamental para a saúde do coração.