Tomar ômega 3 em cápsulas funciona?
Apesar de existirem diversos estudos que se contradizem à respeito da suplementação de ômega 3, sabemos que ele é um tipo de ácido graxo poli-insaturado essencial para o corpo humano, mas que não é produzido em quantidades suficientes pelo organismo, devendo ser obtido por meio da alimentação ou suplementação.