No entanto, é importante lembrar que a exposição excessiva ao sol sem proteção adequada pode causar danos à pele, como queimaduras solares, envelhecimento precoce e aumento do risco de câncer de pele.  Portanto, é essencial equilibrar os benefícios da exposição solar com medidas de proteção, como o uso de protetor solar, roupas apropriadas e evitar a exposição excessiva nos horários de pico, quando o sol está mais forte.