Chá de alfazema para que serve?

O chá de alfazema, também conhecida como lavanda (Lavandula spp.), é uma infusão feita a partir das flores secas da planta. A alfazema é amplamente conhecida por seu aroma agradável e propriedades medicinais. Aqui estão alguns dos usos comuns do chá de alfazema:

1. Relaxamento e alívio do estresse:

A alfazema é famosa por suas propriedades relaxantes e sedativas. O chá de alfazema pode ajudar a reduzir a ansiedade, o estresse e a insônia, proporcionando uma sensação de calma e bem-estar.

2. Tratar distúrbios do sono:

O chá de alfazema pode ser consumido antes de dormir para promover um sono mais tranquilo e profundo, sendo útil para pessoas que sofrem de insônia ou têm dificuldades para relaxar à noite.

3. Alívio de dores de cabeça e enxaquecas: 

As propriedades calmantes da alfazema podem ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas leves, especialmente quando associadas ao estresse ou tensão.

4. Digestão:

O chá de alfazema pode ser usado para auxiliar na digestão e aliviar desconfortos estomacais, como gases e cólicas leves.

5. Propriedades antioxidantes:

A alfazema contém compostos antioxidantes que podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo, contribuindo para a saúde geral.

6. Relaxamento muscular

O chá de alfazema também pode ser usado topicamente, como um banho de imersão ou compressa, para relaxar os músculos e aliviar a tensão muscular.

Vale destacar que o uso excessivo de chá de alfazema pode causar efeitos adversos, como sonolência exagerada ou problemas estomacais.  Além disso, algumas pessoas podem ser sensíveis à alfazema e experimentar reações alérgicas. Por isso, principalmente se você possui algum problema de saúde preexistente, faz uso de medicação ou está grávida consulte um profissional de saúde antes de incorporar um novo chá ou suplemento à sua dieta.