A água é essencial para manter o corpo hidratado e garantir que todos os órgãos funcionem corretamente.
Melhor funcionamento do sistema digestivo
A água ajuda a manter o trato intestinal saudável e previne a constipação, que pode causar desconforto e dor abdominal.
Auxilia na perda de peso
A água pode ajudar a controlar o apetite, já que muitas vezes confundimos a sede com a fome. Beber água antes das refeições também pode ajudar a reduzir o consumo de calorias
Melhora a saúde da pele
A água ajuda a manter a pele hidratada, reduzindo a aparência de rugas e linhas finas.
Regula a temperatura corporal
A água ajuda a regular a temperatura corporal, permitindo que o corpo se resfrie através da transpiração.
Melhora o desempenho físico:
A água é fundamental para o bom desempenho físico, pois ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico e evita a fadiga muscular.
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